Czasami nie doceniamy znaczenia snu dla naszego zdrowia i ogólnego samopoczucia: zdaje się nam, że jeśli potrafimy zasnąć i spać przez kilka godzin to już jest dobrze; to nie do końca jest prawda gdyż bardzo ważna jest, jakość snu a nie tylko ilość. Po pierwsze bardzo ważna jest odpowiednia pozycja podczas snu-, jeśli umiemy wygodnie umościć się na naszym posłaniu (jak sobie pościelesz tak się…