Kawa
Po tą używkę, sięgamy najczęściej z trzech powodów: bo bardzo ładnie pachnie, bo wyśmienicie smakuje, bo zapobiega znużeniu. Jednak osoby, z nadciśnieniem tętniczym, powinny unikać picia kawy w dużych ilościach. Pamiętaj, że nadmierne picie kawy, może nawet wywołać niepokój, bezsenność, nadmierne pocenie się, czy też zaburzenia rytmu serca, itd. Nie można od razu stwierdzić, czy kawa ma plusy, czy też minusy. Ale należy pamiętać, że jak z każdym produktem, tak również nią, trzeba się delektować, ale w umiarkowanych ilościach. Pamiętaj również o tym, że jeżeli przesadzisz z ilością wypijanej przez ciebie kawy, to lista jej minusów, znacznie się wydłuży. Dużo w ostatnich latach, mówi się o tym, że obecne w kawie związki, mogą nawet zmniejszyć ryzyko zachorowania na nowotwory, lub też działać przeciwzapalnie. Natomiast z drugiej strony, kawa może być też źródłem związków, które zwiększają ryzyko rozwoju raka, jak również mogą zwiększać ryzyko chorób układu krążenia. Tak więc, kawa ma swoje plusy, jak i minusy. Zatem musimy pamiętać o tym, aby spożywać ją w odpowiednich dla naszego organizmu ilościach!
