Odpowiednia pozycja w samochodzie
Jeżeli często ci się zdarza odczuwać ból krzyża, kiedy zapinasz pasy w swoim samochodzie, to może być przyczyną złego ustawienia fotela. Właśnie dolegliwości kręgosłupa, mogą wynikać z nieodpowiedniej postawy podczas jazdy samochodem. Dlatego, pamiętaj o tym, aby np. gdy kupujesz samochód, wypróbować przede wszystkim siedzenia. Najlepiej przymierz się do fotela. Pamiętaj o tym, aby wybrać takie siedzenia, które mają podpórkę w okolicy lędźwiowej. Zaleca się opuścić tą podpórkę jak najniżej, i sprawdzić, czy jest ci wygodnie. Jeżeli zajdzie taka potrzeba, to możesz wyregulować podparcie, zaczynając od najniższego poziomu. Jeżeli natomiast siedzenie w twoim aucie, jest niewygodne, można samemu temu zaradzić. Możesz w takim wypadku kupić pokrowiec na fotek kierowcy. Najodpowiedniej jest wybrać taki, w którego dolnej części, jest suwak. Natomiast, jeżeli nie ma takiego suwaka, to oczywiście można samemu go wszyć. Aby ją wykonać, musisz kupić w specjalistycznym sklepie spory kawałek, tak zwanego tworzywa piankowego.
