Na problemy żołądkowe, takie jak ból po zjedzeniu posiłku, wzdęcia, zaburzenia trawienia i wydalania narzeka wiele osób. Właściwie trudno znaleźć człowieka, który nie miałby ich jeśli nie co jakiś czas, to przynajmniej raz w życiu. Powody tego są różne, czasem warto zbadać swoje zdrowie, bo może okazać się, że przyczyną jest jakieś schorzenie, ale można też zastanowić się, czy wina nie leży po stronie nieregularnego jedzenia. Z pewnością jest to problem bardzo wielu osób, zwłaszcza zabieganych, ponieważ obecny pęd życia jest bardzo wielki i mało kto ma czas na celebrowanie posiłków, a nawet ich systematyczne spożywanie. Tymczasem jest to niezwykle istotne i wcale nie tylko dla osób, które odchudzają się. W takich przypadkach organizm jest zdezorientowany i nic dziwnego, że tak jak posiłki są mu serwowane nieregularnie, tak i nieregularne staje się trawienie (oraz wypróżnianie). Bardzo ważne jest również, by każdego dnia jeść śniadanie, ponieważ od niego zaczyna się ?rozruch? układu pokarmowego.
