Odchudzanie kojarzy się z bardzo ciężkimi ćwiczeniami fizycznymi, a nie z tańcem. Jak się więc mają do siebie taniec a odchudzanie? Efekty chudnięcia przez tańczenie są takie same, jak w przypadku ćwiczeń na siłowni, a przy tym zupełnie nie czujemy, że spalamy kalorie! Doskonałym wyborem jest salsa.
Salsa – taniec na schudnięcie
Salsa jest bardzo popularnym tańcem latynoamerykańskim, który wywodzi się z Karaibów. Szczególnie popularny jest na Kubie. Ten taniec jest bardzo żywiołowy, ale też techniczny, angażuje wiele grup mięśni, z tego też powodu doskonale sprawdza się w sytuacji, kiedy chcemy zrzucić nadmiar kilogramów.
Trening taneczny i salsa to doskonałe połączenie, które na pewno spodoba się każdemu – szczególnie osobom, które zakochane są w południowoamerykańskich rytmach i lubią żywiołową muzykę. Nauka tańca jest najbardziej efektywna wtedy, kiedy prowadzi ją doświadczony instruktor. Dzięki temu mamy pewność, że uczymy się poprawnych ruchów, a taniec stanie się czystą przyjemnością. Problemem może być jednak znalezienie takiego instruktora. Jeśli w naszym mieście działa szkoła tańca, to wysokie jest prawdopodobieństwo, że uczą także salsy. W większych miastach organizowane są zajęcia taneczne z elementami salsy, które ukierunkowane są właśnie na odchudzanie, a nie naukę samego tańca.
