Drastyczne i niskokaloryczne diety nie są niczym przyjemnym, dlatego niewiele osób z nich korzysta. Jednakże po podjęciu decyzji o zmianie swojego odżywiania, warto wytrwać w swoich postanowieniach. Jak więc to zrobić i nie dać się pokusom? Najważniejsza jest oczywiście silna motywacja do działania. Najlepiej zastanowić się, dlaczego właściwie warto się odchudzać. Można to robić dla siebie, aby poprawić swoje zdrowie lub dla kogoś, by np.…